Joogid Toitumine 

Rasva põletavad joogid

Need viis jooke – on täielikud rasva põletajad. Nemad rõõmustavad teid nii maitsega, kui ka tulemusega. Armastada oma keha – see on üks kohustuslikutest õnneliku elu tingimustest. Ja eriti meeldiv armastada keha, kui ta ei kurvasta teid valudega või üleliigsete kilogrammidega. Just üleliigsetega – mitte nendega, mille pärast tuleb ära öelda endale heas õhtusöögis, aga nendega millest saab kergesti lahti.... Loe lisaks
Toitumine Uudised 

Tooted, mis võivad üllatada oma suhkrusisaldusega

Karastusjoogid ja lisatud vitamiinidega vesi Karastusjoogid ei sisalda praktiliselt üldse organismile vajalikke toitaineid, sh vitamiine ja mineraalaineid, see-eest annavad aga üsna palju energiat. Samuti võivad karastusjoogid sisaldada erinevaid lisaaineid. Inimene sageli ei taju, kui palju energiat toode tegelikult sisaldab. Näiteks annab 0,5-liitrine karastusjook umbes 200 kcal, mis on kümnendik täiskasvanud naisterahva keskmisest päevasest energiavajadusest.  Karastusjookide, lisatud vitamiinidega jookide ning maitsestatud... Loe lisaks
Ained Toitumine 

Kas kõik süsivesikud on suhkrud

Mõisted „suhkrud” ei võrdu mõistega „süsivesikud”. Süsivesikud on lai üldtermin, millest üks osa on suhkrud. Süsivesikute hulka kuuluvad lisaks tärklis, glükogeen ja enamik kiudainetest. Suhkur on kokkuleppeline käibemõiste, mida kasutatakse peamiselt sahharoosi (nn lauasuhkur), aga ka teiste magusamaitseliste vees lahustuvate lihtsüsivesikute (glükoos, fruktoos, laktoos, maltoos) kohta. Enamik toiduaineid, roogi ja jooke sisaldavad suhkruid. Mõned toidud sisaldavad suhkruid looduslikult, näiteks sahharoos,... Loe lisaks
Tervis Toitumine Uudised 

Professor Hristo Mermerski arvamus

Professor Hristo Mermerski: 70 protsenti inimestest sureb kuritegeliku suhtumise pärast toitumisse. Professor Hristo Mermerski – geneetik, arst ja endine diplomaat Washingtonis. Ta töötab Inglismaal, Saksamaal ja USA-s. Ta on kümnete raamatute autor. Ta on olnud õppejõud 200 ülikoolis 63 riigis. Ta jätkab loengute pidamist üle kogu maailma ja lendab sageli Ameerikasse, kus on tema kodu ja kus elab tema poeg,... Loe lisaks